军训,教我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度;军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去锻炼,去磨砺,其目的是:增强国防意?#38431;?#38598;体主义观念,深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义;培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力;军训,还能提高生活自理能力,培养思想上的自立和独立,还能帮助我们养成严格自律的良好习惯...『详细』
军训常识
 
  军训课程表(七天制)

发 布 者:  cdwltxseo 添 加 时 间:  2010-1-7 点 击 数: 11947

   

军训课程表(七天制)

时间

训练内容

组织实施

场地

目的

1000

学生报到,编班入宿,发放衣服

学校负责人,教官

教室

 

1040-1140

开训动员

教官开训,班主任到场

 

动员,统一思想

1200

午饭

饭堂

 

 

1230

午休

宿舍

 

 

1400

起床

集合点名

 

 

1430-1730

集体示范讲解:整理着装,原地踏步与立定,立正,稍息,跨立,整齐报数,三面转法,蹲下,

起立,脱帽,戴帽,敬礼,礼毕

各教官

操场

初步让学员养成听老师话的执行力

1800

晚饭

饭堂

 

 

1900-2100

军歌唱响,自我介绍,姓名联想,此次军训要达到什么目标

教官负责引导帮助学员分析

教室

团队拓展,破冰游戏,引导学生相互理解诶,争强对学校的信任感

2130

洗漱,准备就寝

宿舍

 

 

2200

熄灯

查寝

 

每日查寝,帮助学员养成正确的生活习惯。

第二天

600-640

早操

口号,歌声。锻炼团队士气

 

 

650

整理内务,洗漱

 

 

继续巩固生活习惯养成

700

早饭

 

 

 

800-1120

整理着装,原地踏步与立定、稍息,跨立,整齐报数,三面转法,蹲下,

起立,脱帽,戴帽,敬礼,毕礼

 

各教官

操场

初步建立令行禁止的作风,开始慢慢注重压力训练

 

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

1400

起床

 

 

 

1430-1730

讲解示范齐步行进与立定的训练(原地摆臂)

各教官

 

抗压能力训练。注重班级团队激励。

1800

晚饭

 

 

 

1900-2100

观看《冲出亚马逊》

各教官讲解引导,提问帮助学员分析

 

引导学员加强压力与责任的初步意识

 

2130

洗漱,就寝

 

 

 

 

2200

熄灯

 

 

 

第三天

600-640

早操

各教官

操场

 

650

整理内务,洗漱

 

 

 

700

早饭

 

 

 

800-1120

齐步行进与立定的练习,齐步行进与立定的连贯动作,团队合作的拓展游戏

各教官

操场

初步建立团队合作意识。强化班?#37117;?#20307;荣誉感。

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

14001730

团队建设(拓展训练)

各教官

操场

强化团队合作,?#30001;?#23398;员对班级的信任,对学校的信任。

1800

晚饭

 

 

 

1900-2100

团队建设分享

各教官,班组长

教室,宿舍

在提炼中总结提高

第四天

600-640

早操

各教官

 

 

650

整理内务,洗漱

 

 

 

7:00

 早饭

 

 

 

800-1120

示范讲解跑步与立定的分解和连贯动作练习,跑步与立定的连贯动作

各教官

 

抗压能力抗挫折能力训练。

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

1400

起床

 

 

 

14301530

团队建设(拓展训练)

各教官

 

强化抗错能力,强化面对挫折的乐观态度。

1540-1730

讲解示范正步行进与立定练习

各教官

 

提醒学员学会抗疲劳。引导学员在大强度训练状态下的学会专注自己注意力,有助于改善不良的学习方法

1900-2100

关于军队精神给企业和员工及学生的启示(励志人生)

专业讲师

教室

建立自信,激励学员设定目标

2130

洗漱,就寝

 

 

 

2200

熄灯

 

 

 

第五天

600-640

早操

各教官

 

 

650

整理内务,洗漱

 

 

 

700

早饭

 

 

 

800-1120

正步行进与立定练习

各教官

 

鼓励学员继续自我超越

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

1400

起床

 

 

 

14301500

跑步与立定的连贯动作、正步行进与立定练习

各教官

 

鼓励学员继续坚持,理解坚持的真?#30340;?#28085;

1510-1730

方对组成,军体拳?#26377;?#30340;散开和军体拳的讲解

各教官

 

激励学员学习兴趣,提升团队凝聚力

1800

晚饭

 

 

 

1900-2100

军歌?#26377;?#30340;排练?#25226;?#21809;

各教官

 

提升团队凝聚力增强集体荣誉感

2130

洗漱,就寝

 

 

 

第六天

2200

熄灯

 

 

 

600-640

早操,

各教官

 

 

650

整理内务,洗漱

 

 

 

700

早饭

 

 

 

800-1130

军体拳

各教官

 

关注检验班级士气,了解学员精神状态

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

14001730

《感恩的心》授课及学员写给给家长的一封信

专职讲师

 

让学员懂得感恩

1800

晚饭

 

 

 

1840-2100

感恩手语表演

专职讲师和教官

教室

经常学会感恩

2130

洗漱,就寝

 

 

 

2200

熄灯

 

 

 

第七天

600-640

早操

教官

操场

 

650

整理内务,洗漱

 

 

 

700

早饭

 

 

 

800-1120

军体拳复习,队列复习,方队合练

教官

操场

巩固检验职业素质

1200

午饭

 

 

 

1230

午休

 

 

 

14301730

军体拳,汇报彩排

教官

操场

巩固检验职业素质.

1800

晚饭

 

 

 

1840-2100

联?#38203;?#20250;

班组长,教官

教室

 

第八天

600-640

早操

教官

操场

 

650

整理内务,洗漱早饭

 

 

 

700

早饭

 

 

 

800-940

结业汇报表演

教官

教室

 

10301120

结业颁奖典礼

田老师

教室

给学校交答卷

1200

教官学员告别,相互祝福

各教官

操场

教官与老师相互交流

 
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